피부과 의사가 직접 전하는 피부 관리 비법과 추천 제품

 

 

피부과 의사가 직접 전하는 피부 관리 비법과 추천 제품

피부과 전문의 정한미 원장님은 해당 영상에서 건강한 피부를 유지하기 위한 구체적인 스킨케어 루틴과 제품을 소개하였습니다. 아래는 그 주요 내용입니다:​

1. 클렌징: 피부 타입에 맞는 세안제 선택

• 제품 추천:
  • 약산성 클렌저​
    • 피부의 pH 밸런스를 유지하며 자극 없이 노폐물을 제거합니다.
• 사용 방법:
  • 미지근한 물로 얼굴을 적신 후, 적당량의 클렌저를 손에 덜어 거품을 내어 부드럽게 마사지하듯 세안합니다.​
  • 세안 후에는 찬물로 헹구어 모공을 수축시킵니다.​

2. 토너: 피부 결 정돈과 수분 공급

• 제품 추천:
  • 수분감 있는 토너​
    • 알코올이 함유되지 않은 순한 성분의 토너로, 세안 후 남아있는 노폐물을 제거하고 피부 결을 정돈합니다.
• 사용 방법:
  • 화장솜에 토너를 적셔 얼굴을 부드럽게 닦아내거나 손바닥에 덜어 가볍게 두드려 흡수시킵니다.​

3. 에센스/세럼: 집중적인 영양 공급

• 제품 추천:
  • 비타민 C 세럼​
    • 피부 톤 개선과 항산화 효과를 제공합니다.
  • 히알루론산 에센스​
    • 강력한 보습 효과로 피부를 촉촉하게 유지합니다.
• 사용 방법:
  • 세안 후 토너로 피부 결을 정돈한 뒤, 적당량의 에센스나 세럼을 얼굴 전체에 고르게 펴 발라 흡수시킵니다.​

4. 아이 크림: 눈가 주름 예방

• 제품 추천:
  • 펩타이드 함유 아이 크림
    • 눈가 주름 개선과 탄력 증진에 도움을 줍니다.
• 사용 방법:
  • 쌀알 크기만큼의 아이 크림을 손가락에 덜어 눈가에 부드럽게 두드리며 흡수시킵니다.​

5. 모이스처라이저: 수분 잠금과 보호막 형성

• 제품 추천:
  • 세라마이드 크림​
    • 피부 장벽을 강화하고 수분 손실을 방지합니다.
• 사용 방법:
  • 에센스나 세럼 사용 후, 적당량의 크림을 얼굴과 목에 고르게 발라줍니다.​

6. 자외선 차단제: 피부 보호의 필수 단계

• 제품 추천:
  • 광범위 스펙트럼 SPF 50+ 선크림​
    • UVA와 UVB를 모두 차단하여 피부를 보호합니다.
• 사용 방법:
  • 외출 15분 전에 충분한 양을 얼굴과 노출되는 부위에 발라줍니다.​
  • 장시간 외출 시 2~3시간마다 덧발라줍니다.​

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피부과 의사의 추가 팁

• 일관된 루틴 유지: 스킨케어는 꾸준함이 중요합니다. 제품을 자주 바꾸기보다는 자신의 피부에 맞는 제품을 찾아 꾸준히 사용하는 것이 좋습니다.​
• 과도한 스킨케어 지양: 너무 많은 제품을 한꺼번에 사용하는 것은 오히려 피부에 부담을 줄 수 있습니다. 기본적인 단계에 충실하고, 필요한 경우에만 추가 제품을 사용합니다.​
• 건강한 생활 습관: 충분한 수면, 균형 잡힌 식사, 적절한 운동은 피부 건강에 직접적인 영향을 미칩니다.​

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느낀 점

정한미 원장님의 영상을 통해, 피부 관리는 복잡한 절차보다는 기본에 충실한 루틴과 꾸준함이 핵심임을 다시 한번 깨달았습니다. 특히, 자신의 피부 타입에 맞는 제품을 선택하고, 과하지 않은 스킨케어를 유지하는 것이 중요하다는 점이 인상적이었습니다. 또한, 외부적인 관리뿐만 아니라 내부적인 생활 습관도 피부 건강에 큰 영향을 미친다는 점을 명심해야겠습니다.​

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English Summary

In her video, dermatologist Hanmi Jung emphasizes the importance of a consistent skincare routine tailored to one's skin type. She recommends using a mild, pH-balanced cleanser to maintain the skin's natural barrier, followed by a hydrating toner to refine skin texture. Incorporating serums like vitamin C for antioxidant benefits and hyaluronic acid for deep hydration can enhance skin health. Applying an eye cream with peptides helps prevent fine lines around.

 

▶️ 보다 자세한 내용은 아래 영상을 통해 더 알아보세요

https://youtu.be/9xAhofPhJ7E?si=_DF1_gIHaOXB-WrB