면역강화2 면역력 사수 작전! 10가지 경고신호화 12가지 면역강화! “면역력 사수 작전! 10가지 경고 신호와 12가지 강화법 완벽 가이드”1. 면역력 저하 10대 경고 신호만성 피로: 충분히 자도 개운치 않다면 면역↓잦은 감기: 예방주사 없는 수백종 바이러스 방어력 약화피부 염증 빈발: 피부 면역세포 기능 저하 징후원인 없는 미열: 면역세포 vs 암세포·병원균 전투 발열진해진 다크서클: 휴식 부족 아닌 면역 저하 신호입안 궤양: 비타민·미네랄 결핍 혹은 자가면역 질환 의심체력·기력 저하: 에너지 생성 기능 약화입 주위 단순포진: 헤르페스 바이러스 재활성화잦은 배탈·설사: 장 면역 기능 손상대상포진 발생: 수두바이러스 재활성화, 신경통 위험느낀 점“제가 요즘 다크서클·미열 자주 느꼈는데, 면역 경고 신호였네요!”2. 면역력 강화 12가지 습관No. 방법 핵심 포인트1숙면.. 2025. 5. 7. 역시 암발생 요인 1위는 OOOO!! | 암 박사의 조언들 “암 박사 50년의 조언: 스트레스부터 식습관까지 암 예방·관리의 모든 것”1. 암 발생 85%는 후천적 요인WHO는 2050년 신규 암환자가 연 3,500만 명에 달할 것이라 예측했습니다. 흔히 ‘유전 탓’이라 하지만 실제로 암 발병의 **유전적 요인은 약 15%**에 불과하고, 나머지 85%는 생활습관·환경 독소·스트레스 등이 주요 원인입니다.느낀 점“가족력이 있어 걱정했는데, 박사님 말씀처럼 후천적 관리로 크게 낮출 수 있다니 희망이 생겼습니다.”2. 스트레스가 ‘제1위 암 유발자’인 이유스트레스→체내 산(acid) 과잉장(腸) 내 200조 균 중 “유익균” 감소 → 장투과성 ↑장균 유출→간·폐 등으로 전이→폐렴·간암 등위산 과다→식도·위 점막 손상→위암위산 역류→췌장 염증→췌장암“스트레스 관리가 .. 2025. 5. 6. 이전 1 다음
