저탄고단1 혈당 관리에 딱! 오분도미 채소밥 & 닭가슴살 조림 밀프렙 레시피 대공개 혈당 관리에 딱! 오분도미 채소밥 & 닭가슴살 조림 밀프렙 레시피 대공개 혈당 관리 식단은 어렵다고 느껴질 수 있지만, 사실 알고 보면 몇 가지 포인트만 잘 지키면 누구나 쉽게 따라 할 수 있어요. 오늘은 무니키친 유튜브에서 소개한 ‘오분도미 채소밥과 닭가슴살 조림 밀프렙 레시피’를 자세히 풀어드릴게요. 현미보다 부드럽고 백미보다 건강한 오분도미, 다양한 채소와 저당 단백질 조합으로 한 주를 든든히 준비할 수 있는 방법! 영상에서는 물론, 본문에서 다시 정리하면서 따라 해보세요.──────────────────────────────혈당 관리에 도움 되는 식단을 준비할 때 가장 중요한 건 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유의 균형입니다.이번 레시피의 주인공은 ‘오분도미’인데요. 오분도미는 백미처럼 깔끔하면.. 2025. 5. 13. 이전 1 다음
