한국인이 잘 모르는 직구 영양제 5가지! 추천

 

한국인이 잘 모르는 직구 영양제 5가지! 비타민C 말고 이거 챙기세요

서론: 진짜 면역력을 원한다면, 익숙한 영양제를 넘어야 한다

요즘 면역력 하면 비타민C, 아연, 프로폴리스, 비타민D를 떠올리는 분들이 많습니다. 하지만, 정작 ‘면역 시스템’의 핵심을 건드리는 영양제는 따로 있다는 사실, 알고 계셨나요?

이번 영상에서는 한국에서 흔히 접하지 못하는, 직구로만 구매할 수 있는 영양제들 중에서 실제 면역력 강화에 도움을 줄 수 있는 성분들을 소개합니다. 이 제품들은 국내에서는 정보가 부족하지만, 미국이나 유럽 등지에서는 면역과 염증 조절, 장 건강을 위한 핵심 보충제로 널리 활용되고 있습니다.

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1. 콜로스트럼 (Colostrum) – 초유가 전하는 자연 면역의 힘

첫 번째는 초유 보충제, 즉 콜로스트럼입니다.

• 초유란?
  포유동물이 새끼를 낳고 처음 며칠간 분비하는 아주 농축된 유즙으로, 면역글로불린과 성장 인자가 풍부하게 들어 있습니다.
• 왜 중요한가?
  초유에 포함된 IgG는 바이러스와 세균에 대한 저항력을 높이며, 장 점막을 보호하고, 면역세포 활성화에 기여합니다.
• 직구 제품 포인트:
  미국에서는 캡슐형, 파우더형으로 다양하게 판매되고 있으며, 공복 섭취가 효과적이라고 합니다.

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2. AHCC – 일본에서 시작된 면역의 혁신

두 번째는 AHCC(Active Hexose Correlated Compound), 일본에서 개발된 면역 활성 성분입니다.

• 무엇으로 만들어졌나?
  표고버섯의 균사체에서 추출한 복합 다당체입니다.
• 효과는?
  NK세포(자연살해세포)와 T세포를 활성화해 바이러스나 세균에 대한 빠른 반응을 유도합니다.
  특히 감염 예방, 항암 보조, 만성 피로 개선 등 다양한 연구에서 효과가 입증되었고, 일본 병원에서도 실제 사용 중입니다.
• 복용 팁:
  공복에 섭취 시 가장 흡수가 잘 된다고 하며, 국내에서는 거의 찾아보기 어렵기 때문에 직구가 필수입니다.

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3. 베타글루칸 (Beta Glucan) – 장과 면역을 동시에

베타글루칸은 고용량의 면역 지원이 필요한 사람들에게 추천되는 성분입니다.

• 어디서 추출되는가?
  주로 효모(Yeast), 버섯류, 귀리 등에서 추출됩니다.
• 어떤 작용을 하는가?
  대식세포(Macrophage)를 자극해 면역 시스템을 전반적으로 강화하며, 장내 유익균 증식에도 기여합니다.
• 제품 선택 팁:
  효모 기반 베타글루칸이 가장 효과적인 것으로 알려져 있으며, “Wellmune” 또는 **“Beta-1,3/1,6 Glucan”**이라는 문구가 있는 제품을 고르는 것이 좋습니다.

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4. 퀘르세틴 (Quercetin) – 항산화 + 항염증의 황제

항염, 항바이러스에 탁월한 성분인 퀘르세틴은 비타민C와 시너지 효과도 뛰어납니다.

• 자연 유래 성분:
  양파 껍질, 사과 껍질, 케일 등에 들어 있는 플라보노이드입니다.
• 왜 면역력과 관련 있는가?
  염증 반응을 조절하면서 바이러스 복제를 억제하고, 알레르기 반응을 줄이는 데 도움을 줍니다.
  특히 코로나19 보조 치료 성분으로도 주목받은 바 있습니다.
• 추천 섭취법:
  퀘르세틴은 흡수율이 낮기 때문에 **브로멜라인(Bromelain)**과 함께 섭취하는 복합 제품이 권장됩니다.

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5. NAC (N-Acetyl Cysteine) – 해독과 면역의 이중 역할

마지막은 NAC입니다. 간 해독을 돕는 성분으로 널리 알려졌지만, 면역에도 큰 역할을 합니다.

• 기전:
  NAC는 글루타티온이라는 항산화물질의 전구체 역할을 하며, 체내에서 활성산소를 제거해 면역 환경을 안정시킵니다.
• 활용도:
  특히 호흡기 질환 예방, 독감 시즌 면역 보조, 만성 피로 회복에도 효과적입니다.
• 복용 시 주의:
  공복 섭취가 가장 좋으며, 600~1200mg 정도가 일반적인 하루 권장량입니다. 국내에서는 의약품으로 분류되어 판매가 제한되어 있으므로, 직구를 통해 영양제 형태로 구입해야 합니다.

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느낀 점

이 영상을 통해 '면역력'이라는 단어가 단순히 비타민C나 아연 섭취에만 국한되지 않는다는 사실을 깨달았습니다.
특히 NAC나 AHCC 같은 성분은 평소 들어보지도 못한 성분이었지만, 실제로는 면역 세포를 활성화하고 염증 반응을 조절하는 데 탁월한 효과가 있다는 점이 인상 깊었습니다.
요즘처럼 건강과 면역에 대한 관심이 높아진 시기, 오히려 정보의 부족 때문에 좋은 제품을 놓치고 있었던 것 같아요. 이제는 조금 더 의식적인 선택으로 몸에 필요한 보충제를 찾아야겠다는 생각이 듭니다.

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보다 자세한 내용은 아래 영상을 통해 더 알아보세요

https://youtu.be/dHd2e_qzu74?si=IxZINnjnxq8i5RH2

 

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English Summary

This video introduces five lesser-known supplements that significantly enhance immunity but are often overlooked in Korea. Unlike the commonly used Vitamin C, Zinc, or Propolis, the featured supplements include Colostrum (rich in immunoglobulins for gut and immune support), AHCC (a mushroom extract boosting NK and T-cells), Beta Glucan (stimulating macrophages and supporting gut flora), Quercetin (a flavonoid with strong anti-inflammatory and antiviral properties), and NAC (a precursor to glutathione, providing detox and respiratory support). These supplements are widely available in the US and Japan, often through direct overseas purchases. They work by targeting core immune functions such as inflammation regulation, cellular defense, and antioxidant protection. The speaker emphasizes that modern immune care should be proactive, and knowing these global ingredients can make a real difference in building long-term resilience. Highly recommended for those seeking immune support beyond the basics.