지식 & 정신건강70 시력에 가장 해로운 원인은 전자기기? 눈 건강을 지키기 위한 방법들 📱 하루 10시간 스마트폰? 시력 망치는 ‘진짜’ 원인, 이것입니다! 👁 눈이 나빠지는 진짜 이유, 당신이 놓친 1순위는? 현대인의 삶에서 스마트폰, 태블릿, 모니터는 떼려야 뗄 수 없는 존재가 되었습니다.출근부터 퇴근, 퇴근 후 여가시간까지 — 하루에 10시간 이상을 전자기기와 함께 보내는 것도 드물지 않죠.많은 사람들이 밝기나 거리를 걱정하지만, 실제로 시력에 가장 큰 영향을 주는 요소는 따로 있습니다. 이 포스팅에서는 오영삼 안과 전문의의 설명을 바탕으로 전자기기 사용 습관 중 시력에 가장 해로운 원인을 정확히 짚고,눈 건강을 지키기 위한 현실적인 방법들까지 구체적으로 알려드립니다. 📌1. 전자기기, 정말 시력을 망치는 주범일까? 하루 10시간 전자기기 사용, 당신도 그렇지 않나요?모니터.. 2025. 6. 20. “왜 나만 늘 상처받을까?” 관계에서 ‘만만한 사람’이 되지 않는 법 “왜 나만 늘 상처받을까?” 인간관계에서 ‘만만한 사람’이 되는 진짜 이유 나를 만만하게 여기는 사람들, 그 뒤에 숨겨진 감정의 진실 “왜 나는 늘 피해자일까?”“왜 내 주변엔 날 힘들게 하는 사람들만 모일까?” 이 질문은 단순한 푸념이 아니라, 우리가 살아가면서 끊임없이 부딪히는 인간관계의 본질을 묻는 말입니다. 유튜브 콘텐츠 속 박지현 소장님의 깊이 있는 대화는 단순한 해결책이 아니라, 우리 내면에 숨겨진 욕구와 상처를 돌아보게 만듭니다. 이 글에서는 상처받는 이유, 감정의 책임, 거절의 기술, 그리고 건강한 관계의 기준까지—모든 것을 하나씩 정리해봅니다. 우리는 종종 스스로를 피해자로 느끼며 살아갑니다. ‘왜 나만 상처받을까’라는 질문을 품고, 사람들에게 실망하며 반복적으로 아픔을 겪습니다. .. 2025. 6. 19. 다이어트, 외모 말고 건강을 지키는 ‘생존 기술’ “먹지 말라고만 하지 마세요!” 다이어트, 이제는 과학과 삶의 균형입니다 🧠 다이어트, 외모 말고 건강을 지키는 ‘생존 기술’ 많은 현대인들에게 다이어트는 외모를 위한 선택이 아닌 건강을 위한 필수 조건입니다. 단순히 ‘덜 먹고 더 움직여라’는 말만으로는 해결할 수 없는, 사회적・생리학적 문제들이 얽혀있는 복합적인 주제죠. 이번 글에서는 인기 의학 유튜브 채널 ‘닥터프렌즈’의 내과 전문의 우창윤 선생님과 엠레드 클리닉 최다영 원장님의 대화를 바탕으로, 왜 현대인은 살이 찌는지, 다이어트를 꼭 해야 하는 이유는 무엇인지, 그리고 어떻게 하면 과학적으로 건강하게 살을 뺄 수 있을지에 대해 깊이 있게 정리해보았습니다. 📌 왜 우리는 살이 찌고, 어떻게 다이어트를 해야 할까? 1. 현대인의 비만은 ‘개.. 2025. 6. 17. 치아 교정, 브라켓 vs 인비절라인? 당신의 얼굴형까지 바뀔 수 있어요! “치아 교정, 브라켓 vs 인비절라인? 당신의 얼굴형까지 바뀔 수 있어요!” 치아 배열을 고르게 만드는 법, 무엇이 내게 맞을까? 치아 배열이 고르지 않으면 단순히 미적인 문제뿐 아니라 저작 기능, 구강 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 특히 요즘은 단순히 교정 치료를 위해 병원을 찾기보다는, 얼굴형 개선까지 고려해서 교정 시술을 고민하는 분들이 많습니다. 그렇다면 치아를 가지런히 만드는 시술들은 어떤 것이 있고, 각각의 장단점은 무엇일까요?이번 포스팅에서는 웃는직과 이사 오원장님의 설명을 바탕으로 치아 교정의 모든 것을 구체적이고 쉽게 정리해드리겠습니다. 1. 치아 교정의 원리 치아는 일정한 방향으로 지속적인 힘을 주면 그 방향으로 움직입니다. 이 원리를 활용한 치료가 바로 ‘치아 교정’입니다. .. 2025. 6. 16. 이전 1 2 3 4 5 ··· 18 다음
